Bahor - bu yilning go'zal vaqti, issiqroq harorat va gullaydigan gullar.Biroq, ko'p odamlar uchun bu mavsumiy allergiyaning boshlanishini ham anglatadi.Allergiyaga turli xil qo'zg'atuvchilar, jumladan, gulchanglar, chang va mog'or sporalari sabab bo'lishi mumkin va bahor oylarida ayniqsa muammoli bo'lishi mumkin.Bahor allergiyalari va ularning ichki va tashqi havo sifati bilan qanday bog‘liqligini yaxshiroq tushunishga yordam berish uchun biz eng ko‘p beriladigan 5 ta savol ro‘yxatini tuzdik.
Eng keng tarqalganlari nimabahor allergenlari?
Eng keng tarqalgan bahor allergenlari daraxt gulchanglari bo'lib, ular ayniqsa erta bahorda keng tarqalgan bo'lishi mumkin.Havo isishi bilan o't va begona o'tlar gulchanglari ham tez-tez uchraydi.Bundan tashqari, qor erishi va er nam bo'lishi bilan mog'or sporalari yanada keng tarqalishi mumkin.
Tashqi allergenlarning ta'sirini qanday kamaytirishim mumkin?
Ochiq allergenlarga ta'sir qilishni kamaytirish uchun gulchanglar soni ko'p bo'lsa, uyda qolishga harakat qiling.Quruq va shamolli kunlarda gulchanglar soni eng yuqori bo'ladi, shuning uchun o'sha kunlarda ochiq havoda uzoq vaqt o'tkazmaslik yaxshiroqdir.Ko'chaga chiqsangiz, yuzingizni va ko'zingizni himoya qilish uchun shlyapa va ko'zoynak taqing.Teringiz yoki kiyimingizda to'plangan gulchanglarni olib tashlash uchun ichkariga kirganingizdan so'ng darhol dush qabul qiling va kiyimingizni almashtiring.
Qanday qilib yaxshilashim mumkinichki havo sifati?
Uy ichidagi havo sifatini yaxshilash allergiya alomatlarini kamaytirishga yordam beradi.Ichki havo sifatini yaxshilashning eng samarali usullaridan biri bu sizning konditsioner va isitish tizimingizda yuqori samarali zarrachali havo filtrini (HEPA) ishlatishdir.HEPA filtrlari havodan polen va chang kabi allergenlarni olib tashlashi mumkin.Bundan tashqari, uyingizda mavjud bo'lishi mumkin bo'lgan allergenlar miqdorini kamaytirish uchun muntazam ravishda changni tozalash va changni tozalash muhimdir.
Mening havo sifatim yomon ekanligini qanday aniqlash mumkin?
Sizning ichki havo sifati yomon yoki yo'qligini aniqlashning bir necha yo'li mavjud.Bir belgi - chiriyotgan hidning mavjudligi, bu mog'or yoki chiriyotgan mavjudligini ko'rsatishi mumkin.Yana bir belgi - uyingizda ortiqcha chang yoki axloqsizlik mavjudligi.Agar siz yoki sizning oila a'zolaringiz aksirish, burundan oqishi yoki ko'zlarning qichishi kabi allergiya alomatlariga tez-tez duch kelsangiz, bu sizning xonangizdagi havo sifati yomonligining belgisi bo'lishi mumkin.
Qanday qilib o'lchashim mumkinhavo sifati darajasi?
Havo sifati darajasini o'lchashning bir necha usullari mavjud, jumladan havo sifati monitoridan foydalanish.Ushbu monitorlar havodagi ozon, zarrachalar va uchuvchi organik birikmalar kabi turli ifloslantiruvchi moddalar darajasini aniqlay oladi.Ba'zi monitorlarda polen va boshqa allergenlarni aniqlay oladigan sensorlar ham mavjud.
Hozirgi vaqtda sizning uyingizdagi havo sifati yaxshi yoki yo'qligi haqida aniq tasavvurga ega bo'lish uchun yaxshi havo tozalagich bilan jihozlangan.havo sifati monitori.Uch rangli yorug'likdan foydalaning, yomon uchun qizil, umumiy ifloslanish uchun sariq, yaxshi uchun yashil yoki ko'k.Har bir kishi xona ichidagi havo sifatini tezda tushunishi va o'z vaqtida tegishli choralarni ko'rishi uchun o'rtacha soniyada real vaqtda aniqlash.
Bahor allergiyalari noqulaylik tug'dirishi mumkin, ammo tashqi allergenlarga ta'sir qilishni kamaytirish va ichki havo sifatini yaxshilash choralarini ko'rish orqali siz simptomlarni engillashtirishga yordam berishingiz va bahorning go'zal ob-havosidan bahramand bo'lishingiz mumkin.Agar siz havo sifati darajasidan xavotirda bo'lsangiz, havo sifati monitoriga sarmoya kiritish yoki havo sifati bo'yicha professional mutaxassis bilan maslahatlashishni o'ylab ko'ring.
Xabar vaqti: 2023-yil 17-aprel